Kurse Berlin-Zehlendorf-Teltow

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
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Mo
18:30 - 19:30 Uhr
8-Wochen-Kurs Menofit ab 25.10.
Online-Training

'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs '8-Wochen-Kurs Menofit ab 25.10.'

Standort: Online-Training. Uhrzeit: Montag, 18:30 - 19:30

Alle Infos zum Kurs findest du an dieser Stelle.

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Di
19:30 - 20:30 Uhr
Lauftraining - Aufbaukurs
Schönower Park

'Laufgruppen & Training'-Kurs 'Lauftraining - Aufbaukurs'

Standort: Schönower Park. Uhrzeit: Dienstag, 19:30 - 20:30

Der nächste Kurs startet am 26.10.2021

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Mi
09:30 - 10:30 Uhr
Outdoor mit Baby
Schlachtensee

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Outdoor mit Baby'

Standort: Schlachtensee. Uhrzeit: Mittwoch, 09:30 - 10:30

Ab 16.6.2021

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Do
19:00 - 20:00 Uhr
Mama-macht-mehr
Schönower Park

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Mama-macht-mehr'

Standort: Schönower Park. Uhrzeit: Donnerstag, 19:00 - 20:00

Der „Mama-macht-mehr“-Kurs, der dich ab ca. 9 Monate nach deiner Entbindung auf dein nächstes Fitnesslevel bringt.

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FR
09:30 - 10:30 Uhr
Outdoor mit Baby
Kleinmachnow

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Outdoor mit Baby'

Standort: Kleinmachnow. Uhrzeit: Freitag, 09:30 - 10:30
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Sa
10:30 - 11:30 Uhr
Full Body Workout
Online-Training

'Wohnzimmer-Workouts'-Kurs 'Full Body Workout'

Standort: Online-Training. Uhrzeit: Samstag, 10:30 - 11:30

In dieser Trainingseinheit setzen wir unterschiedliche Schwerpunkte mit dem gleichen Ziel: Am Ende der Stunde hast du den ganzen Körper herausgefordert, ihn an seine Grenzen gebracht und fühlst dich einfach gut.

Laß´ dich überraschen!

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So
KurstypErläuterung
Wohnzimmer-WorkoutsUnsere vielfältigen Wohnzimmer-Workouts sind mal für Early Birds, mal für Night Persons und mal für die ganze Familie und tun Körper, Geist und Seele gut. Weitere Informationen
Laufgruppen & TrainingWer noch mehr Cardio-Training will, (wieder) mit dem Laufen starten möchte oder sich das Ziel gesetzt hat, beim nächsten Laufevent endlich mal die 5 oder 10 km in Angriff zu nehmen, ist bei den LAUFMAMALAUF-Laufgruppen genau richtig. Weitere Informationen
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen