Nimm Dir einen Moment! – Achtsamkeitspausen für den Alltag

Wie ist es Euch bisher gelungen, Achtsamkeit in Euren Alltag zu integrieren? Vielleicht habt Ihr es schon richtig gut hinbekommen oder seid sogar schon bestens…

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Achtsamkeit alltäglich – So bist Du ganz im Moment

Achtsamkeit, dieser Begriff ist zurzeit in aller Munde, aber was ist das überhaupt? Es bedeutet eigentlich genau das, was das Wort beinhaltet. Achtsam, also bewusst,…

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Willkommen im Moment – ohne digitalen Stress

Unsere Köpfe sind zu voll, unsere Zeit zu knapp und Ruhe finden wir äußerlich wie innerlich immer schwerer. Woran liegt das? Und was können wir…

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#Fightthefallblues – Ein Wundermittel gegen den Herbst-Blues

Nachmittage mit Kerzenschein, Brettspiele und Kakao mit Sahne, Vorlesen und kuscheln unter der Wolldecke…ja, es gibt viele gute Gründe, die dunkle, kalte Jahreszeit zu mögen….

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Immer sexy und sicher unterwegs mit OOSHI

Wer oder was ist eigentlich ooshi? Das ist die erste waschbare Periodenunterwäsche Deutschlands. Klingt erstmal komisch, ist aber bei genauerer Betrachtung eine total coole Idee!…

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Kickstarter-Smoothie mit Mango und Babyspinat

Heute bleibt die Küche kalt! Denn wir machen meinen mega leckeren Lieblings-Smoothie mit Mango und Babyspinat. Das geht ratze-fatze und ist auch noch mächtig gesund….

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Bikini Bootcamp auf Sardinien – Da muss ich mit, dachte ich, als ich das erste Mal davon hörte!

Als Silke das erste Mal vom Bikini Bootcamp auf der wunderschönen Mittelmeerinsel Sardinien hörte, dachte sie sofort: Da muss ich mit! Gedacht, getan. Sie buchte…

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Fit durch die Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist einerseits etwas ganz Besonderes. Andererseits ein ganz natürlicher Vorgang – über viele Millionen Jahre erprobt und immer wieder geschehen. Trotzdem werden viele…

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Sonne und gute Laune pur beim Workout-&Wellness-Wochenende

Ausspannen, durchatmen, einmal um gar nichts kümmern und an nichts denken…. Das können Mütter beim Workout-&Wellness-Wochenende an der Ostsee. Und dabei spüren, wie gut es tut, einfach…

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Berlin-Wochenende de Luxe – Mit Queen, BBQ und Nervenkrieg

Es ist ein Traum! Ein Wochenende mit Freundin, ein riesiges und super luxuriöses Hotelzimmer direkt im Herzen Berlins, Shopping-Oasen um die Ecke, köstlichste Speisen und…

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