Was macht die Corona-Pandemie mit Müttern? Alles wie vorher oder gibt es Veränderungen? Und mit welchen Auswirkungen haben Institutionen zu kämpfen, deren Dasein wir immer…
In der Elternzeit werden die Weichen oft neu gestellt und für den beruflichen Wiedereinstieg kann diese „Auszeit“ vom Job manchmal alles ändern. Dass die bisherige…
„Tu was du kannst, mit dem was du hast, dort wo du bist.“ – Theodore Roosevelt – Vielleicht können wir nicht die ganze Welt…
Fernweh? Na, dagegen haben wir ein Mittel! Der Juli bringt Euch Exotik pur. Auch wenn in diesem Jahr das Reisen etwas eingeschränkt ist und unsere…
Mamas, Ihr könnt sowas von stolz auf Euch sein! Ihr habt in den letzten Monaten im Spagat zwischen Homeoffice, Homeschooling und Haushalt echt alles gegeben….
JUHUUUU … Es geht wieder los! Endlich, endlich, endlich dürfen wir wieder mit Euch gemeinsam outdoor im Park trainieren. Wir freuen uns riesig! Die Durststrecke…
Langsam läuft alles wieder an! Die wiedergewonnene Bewegungsfreiheit lässt rechtzeitig zum Sommerbeginn die Herzen höher schlagen. Jetzt bloß nicht aus der Puste kommen 😉 Während…
„Der Beckenboden“ – klingt gar nicht so kompliziert und besonders – ist er aber! Spätestens nach einer Schwangerschaft muss sich jede Frau mit ihrem Beckenboden…
Wir lieben den schauinsland Muddy Angel Run! Seit Jahren sind wir mit LAUFMAMALAUF nicht nur begeisterte Teilnehmerinnen mit unseren LAUFMAMAs, sondern auch offizieller Fitnesspartner der…
Die Vorlage für dieses Rezept ist eigentlich ein italienischer Apfelkuchen, den die Italiener Dolce in cocotte alle mela nennen. Das Tolle an diesem Kuchen ist,…
Immer nur schnell auf die Hand oder womöglich die Reste vom Nachwuchs futtern – als Mama ist gut essen plötzlich nicht mehr so einfach und das kann viele unerwünschte Folgen haben. Ihr möchtet nach Schwangerschaft und Stillzeit (egal, wie lang das her ist) durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung wieder voll und ganz in Eure Energie und Stärke kommen? Mit einem einfachen und wirkungsvollen Ernährungsplan, der das neue Essverhalten nachhaltig in Eurem busy Mama-Alltag integriert und den Grundstein legt für gesunde und entspannte Familien-Mahlzeiten? Genau das könnt Ihr jetzt erreichen! Mit unserem krankenkassenbezuschussten Online-Präventionskurs Ernährung „Mama-isst-vital“ sagt Ihr Hallo zu mehr Leichtigkeit, Energie und Körperwohlgefühl. Nicht irgendein Ernährungskurs. Sondern ein Kurs von Mamas für Mamas. Speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Müttern. Denn wir wissen: Es muss schnell gehen, familientauglich sein und Euch maximale Flexibilität ermöglichen.
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