Rücken-Fitness: 5 Übungen im Stand für einen starken Rücken

Rückenschmerzen? Wer kennt sie nicht. Mangelnde Bewegung im Alltag ist dabei eine Hauptursache. Die Muskeln sind dadurch oft schlicht und einfach zu schwach. Fehlhaltungen und…

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#PollyPinkAufReisen: Workout-&Wellness-Wochenende an der Ostsee

Unfassbar! Ich fahre echt ans Meer! An die Ostsee, um genau zu sein. Es geht zum LAUFMAMALAUF Workout- & Wellness-Wochenende und das mit zwei zauberhaften…

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Hebamme verzweifelt gesucht! – Die Deutschlandtour der Hebammen will aufrütteln …

„Geboren mit der Hilfe meiner Hebamme!“ So lautet der Slogan mit dem die Hebammen auf ihre Arbeit und ihre schwierige Situation aufmerksam machen wollen. Jetzt…

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Wenn Müttern die Puste ausgeht – Eine Kurmaßnahme des MGW kann helfen!

Mamas im alltäglichen Wahnsinn! Morgens schon im Stress, damit die Kids rechtzeitig in Kita oder Schule sind. Bei der Arbeit schon überlegen, was am Nachmittag…

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Sport in der Schwangerschaft: Weiterbildung für Trainerinnen

Mit Kinderwagen-Kursen fing vor sechs Jahren alles an bei LAUFMAMALAUF. Seit ein paar Jahren bieten wir zusätzlich auch „Ganz-schön-schwanger“-Kurse für Mamas in spe an. Denn…

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MONATS-AKTION: Core-Training & Beckenboden-Fitness

Beckenboden, das „unbekannte Wesen“ Oftmals nehmen wir diesen Körperteil erst rund um Schwangerschaft und Geburt so richtig zur Kenntnis. Wie wichtig der Beckeboden ist, wofür er…

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Sport im Winter: Heiße Tipps in Sachen „Frostschutz“

Kälte macht krank? Diese Ausrede war gestern! Winterurlaub, Skifahr-Saison und natürlich LAUFMAMALAUF-Kurse im winterlichen Park: Hier geht es darum, wie Du auch bei Minusgraden fit…

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Core-Training: Was sagt die Hebamme dazu?

Interview mit Hebamme Annemarie von LAUFMAMALAUF-Lübeck Das Thema im Februar heißt gesunder Beckenboden und Core-Training! Unsere LAUFMAMALAUF-Partnerin Annemarie Weiss von der Hebammerei Mutterpuls in Lübeck hat…

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