Live, Laugh, Love – Spätfolgen eines LML Bikini Bootcamps

Was alles passieren kann, wenn 20 Frauen zusammen eine Auszeit vom Mama-Alltag nehmen, vor der herrlichen Mittelmeer-Kulisse  Sardiniens Bekanntschaft miteinander machen und gemeinsam beschließen- fünf…

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Fit für den Kurs- LAUFMAMALAUF Trainerinnen-Seminar in Berlin

Berlin, Berlin … wir fahren nach Berlin! Anfang Oktober hatten sich trotz Orkan Xavier 16 Teilnehmerinnen aus allen Ecken Deutschlands zum LAUFMAMALAUF Trainerinnen-Seminar nach Berlin…

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Quelle: Muddy Angels Run Facebook

This is for you, Alex! – LAUFMAMAs gegen Brustkrebs

Durch den Schlamm robben macht Spaß. Nicht nur den Kleinen, auch den Großen. Besonders, wenn es auch noch einem guten Zweck dient, nämlich sich stark…

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Warum Sport in der Gruppe mehr Spaß macht als allein

Wir von LAUFMAMALAUF lieben Fitnesstraining in der Gruppe. Durch das regelmäßige gemeinsame Training entsteht oft ein tolles Gemeinschaftsgefühl. Zusammen fällt es uns viel leichter: den…

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Der muss mit! – Ein Hoch auf den BIKINI

Der Bikini ist das IT-Piece des Sommers! Inbegriff von Freiheit, Sonne, Selbstbewusstsein, Beachfeeling, guter Laune, Wasservergnügung und weiblicher Selbstbestimmung. Und genau darum gehört er unbedingt…

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Gewinnspiel: LAUFMAMALAUF Summer Challenge – Flacher Bauch in 30 Tagen

Welche Frau träumt nicht vor allem im Sommer von einem schönen Bauch? So bekommt Ihr in 30 Tagen einen flacheren und trainierten Bauch: Garantiert effektiv…

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LAUFMAMALAUF XLETIX: EIN TEAM

WOOOHAAAAA!!! Wir haben es geschafft. Am 27.05.2017 sind wir – 29 Frauen und Männer – gelaufen, geklettert und gehangelt. Aber wir sind auch durch schmutziges…

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Sport in der Schwangerschaft: Weiterbildung für Trainerinnen

Mit Kinderwagen-Kursen fing vor sechs Jahren alles an bei LAUFMAMALAUF. Seit ein paar Jahren bieten wir zusätzlich auch „Ganz-schön-schwanger“-Kurse für Mamas in spe an. Denn…

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Kein April-Scherz: Ausbildung zur Mama-Fitness-Trainerin

Neue Trainerinnen am Start Am ersten April-Wochenende haben 14 neue LAUFMAMALAUF-Trainerinnen ihr Trainerinnen-Seminar in Berlin absolviert. Nach erfolgreichen Abschluss der Ausbildung zur Mama-Fitness-Trainerin starten die…

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MONATS-AKTION: Fitness-Challenge Step & Stairs

Auf geht’s in die erste LAUFMAMALAUF Fitness-Challenge des Jahres. Unsere Inspiration für die Frühlings-Challenge diesmal: Die Treppe! Die ist nämlich ein super Trainingsgerät. Bei der…

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