Mehr Lesen

Wir feiern Geburtstag!

Mehr Lesen

Fitness für Mütter

Mehr Lesen

Wohnzimmer-Workouts

Mehr Lesen

Kurse mit Kind & Kinderwagen

Mehr Lesen

Kurse für werdende Mamas


Sport mit Baby, Kurse für Schwangere & Outdoor-Workouts für Mamas

Endlich dürfen wir wieder an vielen Kursstandorten gemeinsam mit Dir draußen in den Parks trainieren. Aufgrund der regionalen Unterschiede in Hinblick auf die Maßnahmen zur Eindämmung des Corona-Virus bieten wir aber an einigen Standorten (zusätzlich) auch weiterhin Online-Kurse an. Die genauen Informationen zu dem Kursangebot in Deinem Wohnort findest Du auf dem jeweiligen Kursplan. Schau dazu gerne auf unserer Städte-Seite nach Deiner Region. Du brauchst Hilfe oder hast Fragen? Kein Problem. Nimm gerne hier Kontakt zu uns auf. Wir helfen Dir gerne weiter.

LAUFMAMALAUF ist einer der größten Outdoor-Fitness-Anbieter für Mütter in und nach der Schwangerschaft in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Sport mit Baby, Fitness für Schwangere, Workouts für berufstätige Mütter – als Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern ist es unser Anspruch, Mütter ganzheitlich zu betreuen und ihr körperliches, seelisches und soziales Wohlfühlen zu unterstützen. LAUFMAMALAUF bietet daher ein umfassendes Kurskonzept für alle Mamas (in spe), jeden Fitnesslevel und alle Lebensphasen. Mit praktischen Tipps und Expertenwissen unterstützen wir Dich dabei, fit für den wichtigsten Job der Welt zu sein: Mama-Sein!

Aktuelle Artikel

Guten Freunden gibt man…NOCH MEHR GESCHENKE! – Großes 10 Jahre LAUFMAMALAUF-Geburtstags-Gewinnspiel mit ASICS

Geburtstag haben ist so schön!!! Es geht immer noch richtig rund bei LAUFMAMALAUF. Wir zelebrieren weiterhin das große Finale unseres #10JahreLML -Geburtstags-Monats und das heißt: Ihr…

Weiterlesen ...

Ein Team, ein Ziel, eine Leidenschaft! – Lauft zusammen mit Euren Freundinnen Euren ersten virtuellen Marathon bei ASICS World Ekiden

Wir lieben unser bewegtes Leben und viele von uns lieben es auch laufen zu gehen. Am liebsten natürlich zusammen mit Freundinnen – egal, ob durch…

Weiterlesen ...

Geschenke, Geschenke, Geschenke – Großes 10 Jahre LAUFMAMALAUF-Geburtstags-Gewinnspiel mit TRIUMPH

WOW WOW WOW WOW!!! Jetzt geht es richtig rund bei LAUFMAMALAUF. Wir starten heute ins große Finale unseres #10JahreLML -Geburtstags-Monats und das heißt: Wir haben…

Weiterlesen ...

Mamas, Ihr seid Heldinnen! – Tut Euch was Gutes, weil Ihr es verdient habt!

Mamas sind die „Alltagsheldinnen“! Was Mütter täglich leisten, wird in der Gesellschaft immer noch als zu selbstverständlich genommen und nicht ausreichend gewürdigt. Jetzt könnt Ihr…

Weiterlesen ...

Herbstlicher Schokokuchen mit Birne – perfekt für diese Jahreszeit!

Zu einem ordentlichen Geburtstag gehört natürlich auch ein leckerer Geburtstagskuchen. Schokokuchen geht immer. Noch besser, wenn er mit Birnen eine herbstliche Note bekommt und so…

Weiterlesen ...

Kuschlig durch Herbst und Winter – Unser Tipp: Tragejacken von mamalila

Wir sind Mamas und lieben Outdoor! Da liegt es auf der Hand, dass wir das draußen Aktiv sein gern gemeinsam mit unseren Kleinen genießen. Und…

Weiterlesen ...

Let’s celebrate! – Wir feiern 10 Jahre LAUFMAMALAUF

Let’s celebrate! Wir feiern 10 Jahre LAUFMAMALAUF 😊. Und das im gesamten Oktober mit allem, was eine tolle Geburtstags-Sause so braucht. Wir würdigen die Zahl…

Weiterlesen ...

Erleuchtung beim Laufen – Unterwegs mit den Night Runner 270 Shoe Lights von Night Tech Gear

Nie wieder unsichtbar durch das Dunkel stolpern! Wenn das Tageslicht sich im Herbst langsam immer früher verabschiedet, erfordert es diese Jahreszeit mehr Aufmerksamkeit auf das…

Weiterlesen ...

Mamas, kümmert Euch um Euch! – Tipps rund um Vorsorge, Kur und Müttergesundheit

LAUFMAMALAUF steht für eine starke Mama-Community! Wir engagieren uns und stehen für einander ein. Denn: Mutter-sein ist die schwerste und zugleich lohnendste Verantwortung. Gerade die…

Weiterlesen ...

Frauen, habt keine Angst vor Finanzen! – Im LML-Interview Daniela und Astrid vom Magazin COURAGE

Die Elternzeit ist ja bekannt dafür, dass sie eine Phase der Reflexion ist. Neuorientierung, Perspektivwechsel und manchmal eben auch eine große Klarheit dessen, was fortan…

Weiterlesen ...

Von Sport mit Baby über Schwangeren-Kurs bis zu verschiedenen Fitnesskurse für Mütter

  • Ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt kannst Du die Kinderwagen-Kurse besuchen. Dort trainierst Du mit Deinem Kind im Kinderwagen oder Buggy an der frischen Luft.
  • Gerne kannst Du an unseren Kursen auch mit Kind & Trage teilnehmen.
  • Und wer es im Winter lieber etwas kuschliger mag, traininert mit Baby in einem unserer Indoor-Kurse, zum Beispiel im Shopping-Center.
  • Für Schwangere bieten wir „Ganz-schön-schwanger“-Kurse, eine tolle Möglichkeit mit anderen
    werdenden Mamas Outdoor-Pilates zu machen und die Schwangerschaft aktiv zu gestalten.
  • Berufstätige Mütter mit älteren Kindern können im „Mama-macht-mehr“-Kurs beim High Intensity Interval Training richtig „Gas geben“.
  • Die geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitäts-
    kriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V, so dass Du bei regelmäßiger
    Teilnahme bis zu 80% der Kursgebühr von Deiner Krankenkasse erstattet bekommen kannst.
  • Wir bieten auch Laufgruppen und trainieren gemeinsame für tolle Laufevents.

Sport mit Baby: Kurs in Deiner Nähe finden und Probestunde vereinbaren

Interessiert? Einfach das passende Kursformat und den passenden Kurs in Deiner Stadt finden und eine
Probestunde vereinbaren.

Reisen für Mütter

Alle Mütter, die mal eine kleine Auszeit vom Mama-Alltag brauchen, können beim Bikini Bootcamp auf
Sardinien sporteln oder sich beim Workout&Wellness-Wochenende verwöhnen lassen.

Ausbildung zur Kursleiterin „Sport mit Baby“

Du willst selbst Kurse für Sport mit Baby in Deiner Stadt geben? Wir suchen tolle, engagierte Frauen, die Familie und Job vereinbaren und als Trainerin Teil unseres großartigen LAUFMAMALAUF-Netzwerkes werden wollen. Wir unterstützen Dich bei Deiner Ausbildung und den ersten Schritten in Deine berufliche Unabhängigkeit: Sowohl als Trainerin als auch als Partnerin (=Standortleiterin eines eigenen Gebiets).

Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern

LAUFMAMALAUF ist als Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern aktiv. In unserem Online-Magazin erfährst Du neusten Trends und Tipps zu den Themen Gesundheit, Fitness, LifestyleErnährung, Schönheit, Wohlbefinden, Inspiration und Outdoor sowie alle Infos zu den aktuellen Angeboten und Aktionen von LAUFMAMALAUF.