LAUFMAMALAUF in der Schweiz

LAUFMAMALAUF bietet Dir Fitness mit Kind und Kinderwagen

Unser Ziel es ist, Frauen dabei zu unterstützen, glückliche Mamas zu sein und diese neue Phase in ihrem Leben mit Freude, Energie und Lebenslust anzugehen.

Dazu gehört neben emotionalem und sozialem Wohlbefinden auch das Gefühl, sich nach Schwangerschaft und Geburt wieder im eigenen Körper „zu Hause“ zu fühlen. Dazu wollen wir mit LAUFMAMALAUF beitragen.

LAUFMAMALAUF ist ein wirkungsvolles Training nach der Schwangerschaft, das Rücksicht auf Deine neue Situation und Deinen veränderten Körper nimmt.

Qualifizierte LAUFMAMALAUF-Trainerinnen sorgen für eine individuelle Betreuung und helfen Dir, Deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Wir legen ganz besonders großen Wert auf die Qualifizierung unserer Trainerinnen. Jede LAUFMAMALAUF-Trainerin verfügt über eine fundierte Fitness-Ausbildung und erhält durch uns eine zusätzliche Weiterbildung für das postpartales Gesundheits- und Fitnesstraining in der Gruppe.

Unsere Trainerinnen sind Physio-Therapeutinnen, Sportlehrerinnen, Fitness-Trainerinnen, Yoga- oder Pilates-Lehrerin, Sportwissenschaftlerinnen und Hebammen – und vor allem sind sie selbst Mütter.

Mit LAUFMAMALAUF kannst Du in verschiedenen Parks gemeinsam mit Deinem Kind im Buggy oder Kinderwagen trainieren. Jedes Kinderwagen-Modell ist geeignet.

03 Fit mit Trage

Nach der Schwangerschaft wieder fit werden und zu alter Form zurückfinden

Ergänzend bzw. weiterführend zur Rückbildungsgymnastik kümmern wir uns um die Problemzonen frischgebackener Mütter: Bauchmuskeln, ungeliebte Pfunde, Körperhaltung, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Beckenboden.

Volle Unterstützung, volle Motivation: Erfahre mehr über das Konzept von LAUFMAMALAUF und den Ablauf einer Kursstunde.

Ein Konzept, das Wirkung zeigt: Was die LAUFMAMALAUF-Mütter über das Programm sagen: „In vier Monaten mit LAUFMAMALAUF habe ich gut 10 Kilo abgenommen! Mein Baby …“ Erfahre mehr …

Gute Vorsätze? Dicker Schweinehund? Lerne neun gute Gründe kennen, die Dich überzeugen, mit uns aktiv zu werden.

Neue Städte: Noch mehr LAUFMAMAs am Start!

LAUFMAMALAUF wächst. Mit drei Parks in Berlin gestartet, ist LAUFMAMALAUF heute deutschlandweit, in Österreich und in der Schweiz an über 350 Kursstandorten aktiv. 

Wir freuen uns über neue LAUFMAMALAUF-Standorte und engagierte Standortleiterinnen vor Ort.

Deine Stadt ist noch kein LAUFMAMALAUF-Standort? Dann melde Dich bei uns!

LAUFMAMALAUF in Deiner Stadt

Gerne bringen wir auch in weiteren Städten Mütter in Bewegung. Wenn in Deiner Stadt LAUFMAMALAUF fehlt, dann nimm mit uns Kontakt auf!

Oder willst Du selbst als LAUFMAMALAUF-Trainerin andere Mütter in Bewegung bringen oder als LAUFMAMALAUF-Partnerin den Schritt in die Selbstständigkeit machen? Hier findest Du mehr Infos zur Zusammenarbeit.

 

01 Fit mit Trage

 

 

JUHU, die Sommerferienzeit beginnt- Bleib im Juli #beachfit mit  LAUFMAMALAUF

Grafik_#beachfitAbschalten, Sonne tanken, Ferien, gutes Essen, Entspannen, Familienzeit- Ob am Strand oder in den Bergen, auf Balkonien, im heimischen Garten oder unterwegs in fernen Ländern, auch im Urlaub helfen wir Euch in Sachen Fitness am Ball zu bleiben. LAUFMAMALAUF zeigt Euch im Juli tolle Übungen, mit denen Ihr Euch #beachfit haltet 🙂 Für Inspiration schaut einfach auf Facebook vorbei!

Melde Dich jetzt an für das Workout-& Wellness-Wochenende am Bodensee vom 07.-09.10.2016!

Workout-&Wellness-Wochenende am Bodensee

Nur noch wenige Monate, dann brechen wir erneut auf zum Workout-&Wellness-Wochenende an den Bodensee. Komm‘ mit uns und sammle neue Kraft und Energie für Deinen Alltag als Mama.

Tolle weitere LAUFMAMALAUF-Reisen in 2017

Workout-&Wellness-Wochenende 2

Lass Dich jetzt schon für unsere Workout-&Wellness-Wochenenden an der Ostsee in 2017 vormerken und bekomme als eine der ersten alle Infos zu den Wochenenden in 2017.

Bikini Bootcamp auf Sardinien 2

Auch 2017 reisen wir wieder nach Sardinien. Wir freuen uns, Euch die neuen Termine bekannt geben zu können:

Camp 1: 12.-16.05.2017
Camp 2: 19.-23.05.2017

Melde Dich jetzt an!

Neue Städte: Noch mehr LAUFMAMAs am Start!

LAUFMAMALAUF TrainerinLAUFMAMALAUF wächst. Mit drei Parks in Berlin gestartet, ist LAUFMAMALAUF heute deutschlandweit, in der Schweiz und Österreich an über 350 Kursstandorten aktiv. Wir freuen uns über neue LAUFMAMALAUF-Standorte und engagierte Standortleiterinnen vor Ort.

Deine Stadt ist noch kein LAUFMAMALAUF-Standort? Dann melde Dich bei uns!

Aufgrund des großen Interesses bei den Dresdner Müttern suchen wir für das Elbflorenz noch Standortleiterinnen und Trainerinnen. Nähere Infos zur LAUFMAMALAUF Ausbildung findet Ihr hier oder schreibt uns einfach eine eMail.

 

LAUFMAMALAUF auf youtube.de

LAUFMAMALAUF gibt es auch auf Youtube. Hier kannst Du sehen, wie eine Kursstunde abläuft und was unsere Teilnehmerinnen dazu sagen:

Wie alles begann:

Und wir feiern unseren 5. Geburtstag:

Hard Core Bench Workout:

LAUFMAMALAUF Flashmob: